En un mundo que valora la rapidez, es importante tomar pausas de conciencia plena, aunque este proceso debe ser a largo plazo para evitar la paradoja de buscar la pausa mientras vivimos acelerados. Honoré señala que incluso medios como The Economist reconocen los beneficios de la paciencia y que en la vida hay momentos para ir rápido y otros para ir lento. Sugiere comenzar con acciones simples, como flexibilizar la agenda, crear una lista de tareas que no hacer y establecer rituales que nos permitan desacelerar.

Por otro lado, Honoré también aborda su libro Elogio de la Experiencia, en el que cuestiona la discriminación por edad. Propone que esta puede disminuir si buscamos innovación, compartimos con diferentes generaciones, adoptamos rituales que nos hagan bajar el ritmo y mantenemos contacto social regular.

¿Qué áreas de nuestra vida están en una situación de co-dependencia? Este tipo de preguntas me llevan a la reflexión. Esta pregunta es importante porque las relaciones humanas son las que determinan la calidad de nuestra vida. «Depender de la persona que se ama, es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorespeto y la esencia de uno mismo, son ofrendados y regalados irracionalmente» (Walter Riso)

Durante todos estos meses, hemos estudiado arduamente los diferentes pasos y conceptos que te guiarán en el surgimiento de ese líder bambú que llevas dentro. Pero, ¿cómo logramos llevarlos a la práctica? ¿Cómo experimentarlos en nuestro cuerpo? Es allí donde pensamos que la biodanza, puede ser ese medio que necesitas como vía de expresión. Como bien lo explicó nuestra coach Rejane Dos Santos, la biodanza es “una pedagogía, una educación de vida para integrar nuestro pensar y sentir en la expresión”.

Según el Dr. Daniel López Rosetti: creemos que somos seres recionales, pero en verdad somos seres emocionales, y estas emociones no se van a ir de nuestras vidas. ¿Te has preguntado si puedes ser mas feliz de lo eres hoy? aquí podrás encontrar esas vías para conectarte a una vida vida próspera, liberando el poder de esas energías propias y en contacto con un mundo exterior que muchas veces es un dragón. Las emociones son esos cristales a través de los cuales percibimos el mundo. «Mi esperanza es que estés dispuesto a cambiar de verdad de la razón, a la verdad de la tristeza. De la verdad de la rabia, a la verdad de la alegría, de la verdad del éxtasis a la verdad de la paz. Eso si, a cambiar de verdad, verdad». (Elaine de Beuport).

Como siempre te he dicho, cada uno de nosotros es responsable de su propio destino. Según Marie Diamond, esto lo podemos lograr si comprendemos a plenitud los tres pilares de la Ley de la Atracción: 1) La Suerte Espiritual, que son todos los dones y retos con los que nacemos. 2) La Suerte Humana, constituida por nuestros pensamientos y acciones. 3) La Suerte Ambiental, que es la influencia que ejerce nuestro entorno en nosotros. Cada elemento constituye un 33% de la Ley de la Atracción, por lo que si aprendes a manejarte adecuadamente con cada uno, estarás abriendo todo un camino de posibilidades en el forjamiento de tu propio destino y la cuota de responsabilidad que tienes en tu andar.

Qué es la epigenética? Son modificaciones externas del ADN que pueden encender o apagar nuestros genes. Aunque no modifican la secuencia del ADN, sí pueden cambiar la forma en la que las células leen los genes. (Frederick Nuhout) Aunque nuestro código genético no cambia, son posible miles de combinaciones en un gen simple. tanto como son factibles otras miles de combinaciones, secuencias y patrones en nuestro cerebro. (Andrew Feinberg)

¿Qué es el dolor emocional? Mis heridas emocionales, ¿Cómo sanar?

Poco a poco este entramado de almas se va estrechando un poco más. Realizamos un recorrido por la importancia que tiene la comunicación asertiva en los distintos ámbitos de nuestra vida y la necesidad de lograr congruencia entre nuestra mente y corazón. Esto nos permite desarrollar un estado mindful, conectando con el presente desde valores esenciales como la aceptación y el perdón.